Burnout ist das Phänomen das mittlerweile in aller Munde ist.
War ein Burnout lange Zeit mit dem Sozialbereich assoziiert, weiß man heute dass es prinzipiell jeden treffen kann.
So beobachten wir heute einen rasanten Anstieg an Krankenständen in Unternehmen und Betrieben. Dies verursacht nicht nur viel Leid bei den Betroffenen selbst sondern auch einen steigenden betriebs- und volkswirtschaftlichen Schaden.
Burnout kann sich als eine Krise im Spannungsfeld von individuellen Voraussetzungen der Person selbst, im Zusammenspiel mit einer Organisation oder den Lebensbedingungen entwickeln.
Neben der Behandlung von Burnoutzuständen von Einzelpersonen lege ich meinen Fokus auch auf die Prävention von Burnout, indem ich Führungskräfte berate, Seminare & Workshops anbiete, aber auch Aufklärungsarbeit im Zuge von Vorträgen leisten.
Themen die im Zuge der Burnoutbewältigung oder -prävention betrachtet und/oder bearbeitet werden können:
- Thematik Stress: Was versteht man eigentlich genau unter Stress? Wie läuft die Stressreaktion ab? Warum macht Stress uns krank?
- Thematik Burnout: Was genau ist Burnout? Wen kann es treffen? Welche Symptome treten auf? Welche Phasen gibt es?
- Wahrnehmung der individuellen Stressreaktion: Wie reagiere ich auf Stress? Wo sind meine Stressfallen?
- Wahrnehmung des individuellen Burnout-Grades: Wo stehe ich im Moment?
- Problemlösestrategien: Welche Strategien sind stressmindernd, stresserhöhend oder zuerst zwar stressmindernd aber auf längere Sicht gesehen stresserhöhend?
- Planung des eigenen Stressmanagements: Welche Strategien habe ich in meinem Repertoire aber nur nicht angewendet? Welche meiner Strategien will ich verändern, welche stattdessen aufbauen?
- Wege aus dem Burnout: Was kann man gegen Burnout tun?
- Präventive Maßnahmen: Was kann man tun um in Balance zu bleiben?
- Mitarbeiterführung: Worauf kann man dabei achten um Burnout entgegenzuwirken?
- Arbeitsstrukturen: Wie müssen Strukturen in einem Unternehmen beschaffen sein, damit ein gesundes Arbeitsklima wachsen kann in dem sich die MitarbeiterInnen entfalten können?
Wer gut mit Stress umgehen kann ist auch besser vor einem Erschöpfungssyndrom geschützt! Jeder kann sein Verhalten ändern und damit einen besseren Umgang mit Belastungen erlernen!
Welche Warnsignale deuten auf eine Burnoutentwicklung hin?
Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren? Kontaktieren Sie mich, ich freue mich über Ihre Anfrage!
